I raz ! I dwa ! I trzy !

Jeśli chcesz przyciągać wzrok na ulicy, przede wszystkim musisz mieć ładną figurę. Świadczy to nie tylko o tym, że o siebie dbasz, ale też że bardzo się cenisz i prowadzisz zdrowy tryb życia. 

Jak mieć piękną figurę, bez zbędnych fałdek i cellulitu?

Nic prostszego jak ćwiczenia. Jeśli nie masz problemów z przemianą materii, nie musisz odstawiać frytek i lodów. Wystarczy, że poświęcisz każdego dnia około 40 minut, na przysiady, brzuszki i ćwiczenia rozciągające. 

Dla osób, które mają dosyć duży problem z nadwagą, proponuję wizytę u specjalisty. Za ułożenie diety i planu treningowego zapłacicie około 30 zł. 

Najlepszą motywacją są takie zdjęcia !

źródło: weheartit.com